La Experiencia de Respirar

QUÉ ES

La investigación de la respiración libre y su capacidad terapéutica fue desarrollada por Ilse Middendorf desde 1930 hasta el final de sus días en 2009. Su trabajo se centró durante 20 años en la universidad de Música y Arte escénicas de Berlín donde enseñaba a sus alumnos a conocer su cuerpo y su potencial expresivo a través de la respiración. Gracias a su labor y dedicación como enseñante y difusora de su conocimiento sobre la respiración libre hay en la actualidad escuelas y terapeutas profesionalmente cualificados en países como Canadá, Estados Unidos, España, Alemania y Suiza, en esta última inscrita dentro de la seguridad social.

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La función respiratoria inconsciente nos mantiene vivos y cada uno respira de la forma que necesita para mantener correctamente sus funciones vitales. La respiración libre y autómata nos nutre, nos cura y ayuda en muchas situaciones de la forma, pero ocurre precisamente de forma inconsciente para nosotros mismos. No está a nuestra disposición para equilibrarnos o ayudarnos si lo deseamos conscientemente. Está expuesto a todas las influencias positivas o negativas desde adentro y desde fuera.

Si éstas se convierten en amenazadoras, compresoras y pesadas, y sobre todo si se convierten en permanentes, nuestro movimiento respiratorio pierde su juego rítmico, su fuerza equilibradora, su movimiento globalizante y su calidad. Si, por el contrario, somos capaces de darnos cuenta de nuestro movimiento respiratorio y de aceptarlo, nos unimos a unas fuerzas imprevistas y ancestrales que nos llenan de contenido.

"El Aliento y su significado para el ser humano" Ilse Middendorf

Experimentar el movimiento respiratorio libre es una eficaz herramienta para conocernos en profundidad y darnos apoyo en situaciones de dificultad.

Links de interés:

PARA QUÉ

Autoconocimiento: darse cuenta de la respiración libre, muestra cómo te encuentras en este momento sin autoengaños

Calma: aporta una profunda relajación y descanso pudiendo ser de ayuda en casos de ansiedad e insomnio.

Mejora en la atención: experimentar el movimiento respiratorio libre centra y da confianza.

Postura: muy eficaz para una buena postura sostenida en la respiración, sin esfuerzo. Alivia tensiones derivadas de malas posturas.

CÓMO SE TRABAJA

RESPIRACIÓN PERCEPTIBLE EN GRUPO

El trabajo es individual y se realiza en compañía del grupo.

Con sencillos movimientos, puntos de presión, extensiones y otras intervenciones, se ofrece a cada alumno la posibilidad de enlazar con su respiración, lo cual aporta calma, presencia y seguridad en uno mismo.

Hay dos máximas:

Cada uno adapta las propuestas presentadas a sus propias necesidades.
En ese sentido, cada uno es su propio maestro y responsable de su aprendizaje.
No existe “hacer bien” o “hacer mal”. Reconocer mi ritmo respiratorio natural, que es único y diferente en cada persona, es una experiencia individual.

TRATAMIENTO INDIVIDUAL

Espacio privilegiado para conocer tu aliento y liberar su ritmo natural.

Se desarrolla con la persona tumbada y vestida durante aproximadamente 1 hora. La profesora “escucha” con sus manos el vaivén respiratorio y se adapta a él.
Con el apoyo de sus manos es más fácil percibir conscientemente el libre fluir de nuestra respiración y aproximarnos a nuestro núcleo más íntimo.
Esto aporta confianza e incrementa nuestra fuerza vital.

SOBRE MI

EQUIPO DE RESPIRACIÓN PERCEPTIBLE

AMAIA ROMERO ORDAD

Profesora y terapeuta de la Enseñanza Respiratoria - Instituto Middendorff de San Sebastián (2011-2015)

Diplomada en Magisterio y profesora de inglés.

Antes de dedicarme profesionalmente a la Enseñanza y Terapia respiratoria, trabajé como educadora para niños de infantil y como profesora de inglés con adultos en un centro de formación laboral.

Mi consulta se encuentra de Donostia, aunque me desplazo para trabajar con distintos grupos.