La Experiencia de Respirar
QUÉ ES
La investigación de la respiración libre y su capacidad terapéutica fue desarrollada por Ilse Middendorf desde 1930 hasta el final de sus días en 2009. Su trabajo se centró durante 20 años en la universidad de Música y Arte escénicas de Berlín donde enseñaba a sus alumnos a conocer su cuerpo y su potencial expresivo a través de la respiración. Gracias a su labor y dedicación como enseñante y difusora de su conocimiento sobre la respiración libre hay en la actualidad escuelas y terapeutas profesionalmente cualificados en países como Canadá, Estados Unidos, España, Alemania y Suiza, en esta última inscrita dentro de la seguridad social.
La función respiratoria inconsciente nos mantiene vivos y cada uno respira de la forma que necesita para mantener correctamente sus funciones vitales. La respiración libre y autómata nos nutre, nos cura y ayuda en muchas situaciones de la forma, pero ocurre precisamente de forma inconsciente para nosotros mismos. No está a nuestra disposición para equilibrarnos o ayudarnos si lo deseamos conscientemente. Está expuesto a todas las influencias positivas o negativas desde adentro y desde fuera.
Si éstas se convierten en amenazadoras, compresoras y pesadas, y sobre todo si se convierten en permanentes, nuestro movimiento respiratorio pierde su juego rítmico, su fuerza equilibradora, su movimiento globalizante y su calidad. Si, por el contrario, somos capaces de darnos cuenta de nuestro movimiento respiratorio y de aceptarlo, nos unimos a unas fuerzas imprevistas y ancestrales que nos llenan de contenido.
"El Aliento y su significado para el ser humano" Ilse Middendorf
Experimentar el movimiento respiratorio libre es una eficaz herramienta para conocernos en profundidad y darnos apoyo en situaciones de dificultad.
Links de interés:
PARA QUÉ
Autoconocimiento: darse cuenta de la respiración libre, muestra cómo te encuentras en este momento sin autoengaños
Calma: aporta una profunda relajación y descanso pudiendo ser de ayuda en casos de ansiedad e insomnio.
Mejora en la atención: experimentar el movimiento respiratorio libre centra y da confianza.
Postura: muy eficaz para una buena postura sostenida en la respiración, sin esfuerzo. Alivia tensiones derivadas de malas posturas.
CÓMO SE TRABAJA
RESPIRACIÓN PERCEPTIBLE EN GRUPO
El trabajo es individual y se realiza en compañía del grupo.
Con sencillos movimientos, puntos de presión, extensiones y otras intervenciones, se ofrece a cada alumno la posibilidad de enlazar con su respiración, lo cual aporta calma, presencia y seguridad en uno mismo.
Hay dos máximas:
- Cada uno adapta las propuestas presentadas a sus propias necesidades.
En ese sentido, cada uno es su propio maestro y responsable de su aprendizaje. - No existe “hacer bien” o “hacer mal”. Reconocer mi ritmo respiratorio natural, que es único y diferente en cada persona, es una experiencia individual.
![trabajando con grupos de adolescentes](http://www.respiracionperceptible.es/images/grupo.jpg)
TRATAMIENTO INDIVIDUAL
![trabajando con grupos de adolescentes](http://www.respiracionperceptible.es/images/individual.jpg)
Espacio privilegiado para conocer tu aliento y liberar su ritmo natural.
Se desarrolla con la persona tumbada y vestida durante aproximadamente 1 hora. La profesora “escucha” con sus manos el vaivén respiratorio y se adapta a él.
Con el apoyo de sus manos es más fácil percibir conscientemente el libre fluir de nuestra respiración y aproximarnos a nuestro núcleo más íntimo.
Esto aporta confianza e incrementa nuestra fuerza vital.
¿QUIÉNES SOMOS?
EQUIPO DE RESPIRACIÓN PERCEPTIBLE
![Terapia con respiración perceptible](http://www.respiracionperceptible.es/images/amaia.jpg)
AMAIA ROMERO ORDAD
Profesora y terapeuta de la Enseñanza Respiratoria - Instituto Middendorff de San Sebastián (2011-2015)
Diplomada en Magisterio y profesora de inglés.
Antes de dedicarme profesionalmente a la Enseñanza y Terapia respiratoria, trabajé como educadora para niños de infantil y como profesora de inglés con adultos en un centro de formación laboral.
Mi consulta se encuentra de Donostia, aunque me desplazo para trabajar con distintos grupos.
![Aplicando la terapia de aliento experimentable](http://www.respiracionperceptible.es/images/idoia.jpg)
IDOIA ALBERDI ETXARRI
Licenciada en Filología Inglesa y Alemana.
Docente y educadora, amplia experiencia en trabajar con adolescentes.
Me formé en la formación profesional del Instituto Middendorf de San Sebastián durante los años 2011-2015.
Actualmente trabajo en Bilbao con la respiración perceptible, tanto en tratamientos individuales como en grupos de todas las edades.
CLASES Y TALLERES
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